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QU'EST-CE QUE LA NATUROPATHIE ? MON APPROCHE

Plus de détails ici​ (vidéo youtube) 

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La naturopathie est à l'occident ce qu'est la médecine chinoise en Chine ou l’ayurveda en Inde : une approche traditionnelle dont le but est d'harmoniser votre corps pour que vous vous sentiez mieux physiquement et mentalement.

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Il est à mon sens important de préciser, car beaucoup peuvent faire la confusion, que la naturopathie ne remplace en aucun cas la médecine classique allopathique mais la complète. Quand l'allopathie essentielle, pose un diagnostic, prescrit et soigne les pathologies, la naturopathie se place en prévention et renforce la santé en utilisant des techniques naturelles, principalement d'hygiène de vie, dont la nutrition, la gestion du stress et l'exercice physique. 

Par ces techniques, la naturopathie place ainsi directement l’individu au coeur et à l’action de son propre bien-être.

 

En tant que naturopathe, j'accompagne donc ceux que je reçois à renforcer leur système immunitaire (et donc à prendre soin de leur flore intestinale), à traverser des périodes de vie délicates (grossesse, préparation sportive, etc..) et à améliorer leur qualité de vie notamment en cas de persistance de problèmes :

sachant qu’en complément la sophrologie peut aussi aider, grâce à des outils concrets, à prendre plus de recul pour mieux vivre ces situations.

ET EN PRATIQUE ? COMMENT SE PASSE UNE SEANCE DE NATUROPATHIE ?

Première séance - Durée : 1h30 - Tarif : 80 euros 

Séance de suivi - Durée : 1h - Tarif : 60 euros 

Où me retrouver ? Cliquez ici

Paiement accepté : carte bleue, chèque, espèces

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Pendant la première séance, je vais chercher à identifier ce qui dans vos habitudes de vie peut amplifier vos problèmes. Pour ce faire, nous allons donc échanger et parler de vous : de vos attentes bien sûr, mais aussi de votre quotidien, de votre vécu, de vos émotions ... soit de tous les sujets qui vous concernent et qui me permettront de mieux appréhender votre fonctionnement.

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Puis je vais vous aider à agir pour que vous soyez acteur de cette démarche. Nous trouverons ensemble quelles sont les solutions les mieux adaptées à votre personnalité et les changements que vous pourrez facilement (et avec plaisir !) intégrer à votre quotidien, notamment en ce qui concerne votre alimentation et votre hygiène de vie plus généralement.

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Je pourrai aussi être amenée à vous proposer temporairement des extraits de plantes (phytothérapie) ou des compléments alimentaires en soutien. Pour cela, je prendrai en considération vos antécédents et ce que vous prenez déjà pour éviter de mauvaises interactions (en effet, qui dit naturel ne dit pas sans aucun risque).

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A l'issue de cette séance, je vous enverrai une fiche récapitulant tous les conseils vus ensemble pour que vous n'ayez à vous préoccuper de rien pendant notre échange.

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Par ailleurs, pour que de nouvelles bonnes habitudes se mettent en place durablement, je sais par expérience que la première séance ne suffit généralement pas. Du temps et de l'encouragement peuvent être nécessaires et c'est aussi mon rôle de vous accompagner sur ce chemin. Ainsi, je conseille au moins une séance de suivi où nous prendrons ensemble le temps de faire le point pour : 

  • réajuster si besoin la direction prise en premier lieu ;

  • et/ou continuer d'avancer, le but étant d'y aller progressivement ;

  • et/ou vous transmettre quelques outils de sophrologie qui vous permettront de mieux vivre vos désagréments au quotidien (un suivi en sophrologie pourra bien sûr prendre le relais si vous en ressentez le besoin).

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