QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE ERICKSONIENNE ? MON APPROCHE  

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L'hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique conçue par le psychiatre Milton Erickson (début du 20ème siècle) utilisant l'état hypnotique pour activer des processus inconscients et favoriser les changements.

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Pour démystifier l’hypnose, il faut savoir que l’état hypnotique est un phénomène naturel que nous expérimentons tous dans notre vie quotidienne quand nous perdons un peu la notion du temps, soit lorsque nous sommes distraits ou soit à l’inverse lorsque nous sommes hyper-concentrés.

C’est un phénomène propre à chacun, où le corps est « dissocié » de l’esprit qui lui est en hyper-activité parfaitement présent et où l'on garde la maîtrise totale de ce qui est expérimenté (personne ne peut donc vous obliger à agir contre votre gré, votre morale ou votre intégrité physique simplement en utilisant l’hypnose).

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C’est donc cet état que l’on cherche à recréer en séance car il permet de dépasser les limitations du conscient enfermé dans ses croyances et ses conventions pour accéder aux ressources et aux solutions de l'inconscient, connues ou non du conscient. Ainsi, en diminuant le niveau du mental pour ne plus être parasité par les croyances, on ouvre le champ des possibles ce qui automatiquement facilite les changements à tous les niveaux (que ce soit les changements psychologiques, émotionnels ou comportementaux) et ce, sans forcément avoir à les analyser.

 

En tant que praticienne en hypnose, mon rôle sera ainsi de vous accompagner dans ces changements en vous aidant à :​

• surmonter une phobie, 

• surmonter un traumatisme ;

• apaiser un deuil ;

• mieux gérer vos comportements alimentaires et donc votre poids ;

• arrêter le tabac ;

• lever des blocages émotionnels et/ou comportementaux de toutes sortes pouvant être la source de problèmes de santé,

sachant qu’en complément la naturopathie ou la sophrologie peuvent aussi vous aider à apaiser certaines de ces situations.